地域福祉法人 西予総合福祉会

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西予総合福祉会の最新情報です

6/18(水)新任職員・この春の異動職員を対象に「元気に働くあなたのセルフケア」と題し、(一社)日本産業カウンセラー協会四国支部 シニア産業カウンセラー 田中節子先生をお迎えし、メンタルヘルス研修会を開催しました

まずは、管家一夫理事長よりご挨拶をいただきました。

                                                           「今日は心の中を楽にしていただきたい」と

本日の研修のねらいとして…                                                                                                               ①メンタルヘルス(心の健康)の重要性の理解                                                                                                               ②セルフケア・ストレス対処法を学ぶ                                                ③快適職場環境づくりを自分の問題として1人ひとりが意識する                                                                 掲げられ、スタートしました

                                                                             

                                                                             座学だけでなく、時折受講者同士のふれあいの場として・・・

 たくさんの人との出会いのワーク

        

 やれるワーク

                        

また…

リラクゼーション

「筋弛緩法」「腹式呼吸法」を体験しました                                                                  「筋弛緩法」は疲労回復に効果的で「腹式呼吸法」はリラックス効果があるそうです

そして、先生と受講者とのふれあい…

        

最初は緊張感漂っていた会場も                                                                                                                                                  時間の経過と共に会場内、笑顔や笑い声、会話も弾み和やかな雰囲気に

ここで、ちょっと紹介(資料より)                                                          人間関係がうまくいく気持ちのいいコミュニケーションのポイント                          ①心を開いて、相手の世界を理解しようと意識して聴く                                                     ②心を開いて、素直に自分の気持ちを伝える

                 

メンタルヘルス不全の予防は                                          ①コミュニケーションを大切に日々の報告・連絡・相談を怠らない                             ②ストレスに強くなる…言われたことを気にして、考え込んでしまうと、精神のバランスを欠くことに。さらっと流す余裕を持つことも大事                                                  ③相談できる相手を作る…重い荷物を一人で抱え込まずに助けを求める。自分のことを理解してくれる人がいるということで、精神的にも楽になるはず

あなたの仕事と幸せの関係                                                      幸せに仕事をするということは仕事の内容ではなく                                                                       あなたがやる気を起こす何か(やりがい)を持つということなのです。                            職場で、あなたのやりがいをみつけてしあわせに働いてください

職場が気持ちよく快適であるために…                                   気持ちの良い人間関係は、人に開かれた良いコミュニケーションに支えられています。

笑顔になると…                                                                                                            元気になります。あなたの笑顔で作った人間関係は必ずあなたを助けてくれます。                                                                    幸せは笑顔にのって広がります。

皆さん、参考にしてみてください

最後に、                                                                         今年度、メンタルヘルス対策委員会では「心の健康相談」として出張面接カウンセリング電話カウンセリングを予定しております。ストレスを感じることが多い今日。職員の皆さんが心も健康で、仕事に向き合うことができるようにお手伝いできたら…と思います。

田中先生、ありがとうございました

                                                                                                                          次回、8月に管理者対象に研修会を行う予定にしております。

 

 

 


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    あなたの夢をサポートします

河原医療福祉専門学校とタイアップし、就学支援制度をスタートいたしました

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※支援金の対象は高校新卒・社会人既卒者(入学時35歳以下)となります。

 

 

詳細につきましては                                                                         下記にチラシを添付しておりますので、ご覧ください

就学支援チラシ表

就学支援チラシ裏

お問い合わせは下記まで

河原医療福祉専門学校        担当 渡部                                        TEL (089)946-3388  FAX (089)946-4555

社会福祉法人西予総合福祉会   担当 宇都宮                                                  TEL (0894)62-3773  FAX (0894)62-2136


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